제가 직장이 9시출근 6시퇴근 이런 주간시간대 규칙적인 근무하는 업무가 아니라 교대업무 하는 일을 하고 있어요
수면시간이 일정하질 않다보니 흐름이 깨져서 깊은숙면이 잘 안되고 잠을 자꾸 시간단위로 깨버리게됩니다.
몸의 피로도가 증가하게되죠 그래서 숙면을 필요로하던차 부모님의 추천으로 잠도깨비 매트를 받아 써보게 되었는데
자려고 누우면 아주 기다렸다는듯이 눈이 스르르 감기며 평소보다 더잠을 잘 자게 되는 효과가 있더군요
앞으로 더 사용해보겠습니다
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